こんにちは、
横浜元町サロン・レジーナ
エステティシャン／女王のオイルセラピストの神田です。
梅雨の時期になると「自律神経の乱れ」についてお話がよく出ますね、
自律神経失調症の原因の一つは鉄分不足もあります。
鉄分不足だと甘いものを食べたくなるのですよ。
日々の食事でバランスよく食べることは大前提ですが、
鉄不足をサプリで補おうとするとき、気を付けてほしいのは「鉄」ではなく「ヘム鉄」であること。
「鉄」でできたサプリはお値段お手頃ですが、体に吸収されなくて意味がないので、サプリを選ぶのであれば「ヘム鉄」を選んでくださいね。
サロントリートメントでは自律神経に働きかけるインディバをお
背中にかけるのがおすすめです♪
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