☆三大栄養素
タンパク質
脂質
糖質（炭水化物）

これに
ミネラルやビタミンを加えたものが５大栄養素と呼ばれる物で

この栄養素の

質とバランス

これによって健全な心と身体がつくられるのです。

前にもちょっと書きましたが

糖質を変換してエネルギーに変えるには
ビタミンＢ１が必要で

脂質を変換してエネルギーに変えるには
ビタミンＢ２が必要で

タンパク質を変換してエネルギーに変えるには
ビタミンＢ６必要なのです

要は三大栄養素を
ビタミンＢ群が薪となり

燃やせ燃やせ～！！
と燃やし熱に変えてくれるのです。

ここが燃えていない方は代謝が悪く体が冷えています。
そして太りやすいし、
疲れやすい。

女王のオイルは良質な脂質です。

そして無農薬のローヤルゼリーも
最近は飲んでいます（＾ｖ＾）

ローヤルゼリーは良質なタンパク質
そしてビタミンＢ１・Ｂ２・Ｂ６が豊富

女王のオイルにはミネラルも含有されています。

ミネラルは身体が酸性になったのをアルカリ性に変えてくれます。
脂肪は酸性ですよ～～
そして身体が酸性だと疲れのもとになりますからね！

ちゃんと燃えることのできる
質の良い栄養バランスは

とっても大事なのです！！