こんにちは、
横浜元町サロン・レジーナ
エステティシャン／女王のオイルセラピストの神田です。
暑かった夏も終わって涼しくなったきたね、そんな話をしていたなかりなのに
台風の影響だからでしょうか、けっこう肌寒いです。
気温変化が激しい時は風邪予防など体調に気を付けていかなくてはいけません。
身体が冷えてきてるな、なんだか調子がおかしいな、、、そんな時におすすめのホットドリンク
レモン半分を絞り、ハチミツ大さじ１杯をカップに入れ、お湯を注いだあと、女王のオイルを大さじ１杯で作るホットドリンク
レモンをはじめとする柑橘類などに含まれる「クエン酸」は、体内でエネルギー代謝をおこなう中心的成分。
クエン酸を摂取するとクエン酸回路の働きが促進され、疲労回復がスムーズになります。
はちみつに含まれる単糖類は吸収が早く、比較的素早くエネルギーに変換（代謝があがる）されるため、その点においてもすみやかな疲労回復につながります。
女王のオイルはビタミンの吸収率を上げてくれるうえ、３０種類以上もの抗酸化成分が体中の活性酸素排泄に力を発揮
温かい飲み物と一緒に摂取することで腸内での保温効果が高まるし、オレオカンタールという成分が風邪の予防をしてくれます。
気温の下がった夜におすすめの黄金ドリンクです
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