横浜元町サロン・レジーナ

エステティシャン／女王のオイルセラピストの神田です。

厳しい暑さが続くと「水中毒」の話題が出てきますね

「水中毒」とは水分を大量に摂取し過ぎることで、血中ナトリウム濃度が低下し、めまいや頭痛、疲労感や浮腫み、多尿・頻尿が起こることです。

水分補給は大切ですが、同時にミネラル補給もしなくてはいけません。

私が夏場よく飲むお水は「ソラン・デ・カブラス」

お水で大切なのは成分や味なので、見た目の美しさはあまり関係ないと思いますが、「ソラン・デ・カブラス」のボトルは、他に類を見ない美しさがあります。

見た目の美しさだけでなく、このボトルは紫外線の影響を受けず、源泉から湧き出たときとまったく同じ状態でカルシウム 、マグネシウム バランスが良く、夏の疲労回復 にもオススメなのです。

カルシウム」と、調整役である「マグネシウム」の摂取割合は、２：１（Ca : Mg）が理想的と言われています。

どちらかの割合が過剰になると、もう一方のミネラルが吸収されにくい状態になるため、適切な割合でバランスよく、一緒に摂取することが重要なのです。

仕事で大量に汗をかく日は「ソランデカブラス」に天海塩と食用レベルのクエン酸をいれて飲んでます。

私はもともと塩分に弱いので、普段はこの特性ウォーターはしょっぱくて飲めませんが、汗を大量にかいた時は飲めるんです♪

といっても１日で１本は難しいので、２、３日に分けて飲んでいます。

（本当は１日１本飲むのが良いそうです）

お手軽に飲むには経口補水液もよいと思いますよ

そして水中毒になってお腹が冷えてタポタポ

脚が浮腫んで痛い・・・

だるい・・・眠い・・・

そんな時は！！

深部加温のインディバをお腹にしっかりかけるとかなり楽になるので

＊サロンはオゾン発生器を設置し、換気・消毒などの衛生面に時間をかけながら営業しております。

気になる点などございましたら遠慮なくお問い合わせください。