こんにちは。
横浜元町サロン・レジーナ
エステティシャン／女王のオイルセラピストの神田です。
アメリカの情報誌で、
地中海式ダイエットが
２０１９年のベストダイエットに選ばれているようです
そしてハーバード大学やMITなど
世界トップレベルの大学が集まる学術都市ボストンに住む人々から学んだ、
心身共に豊かで健康な生活
ウェルネスライフ（肉体的、精神的、そして社会的に良好な状態を目指す生き方）
このウェルネスライフでも
「最高の食事療法」として地中海式ダイエットが選ばれているようです。
地中海式はもともと１９６０年代
アメリカが研究を開始して
地中海式の食事法が健康に美容に良い！！
とたどり着いた食事法なのに、、、
いろいろまわって
やっぱり健康的な食事には地中海式！！
になったってことですね
でもね、
私昨年９月から地中海式ダイエットの研究に没頭していて
３月には４キロ体重落ちて
この食事法なら女王のオイルなくても痩せるのかな？？
な～んて思って
１週間女王のオイルやめてみた
２キロ戻った(爆)
いつも体を張って研究しております(^_^;)
良質なオイルなくして
健康的な体を保ちながらの体重変化は
ないですわ！！