こんにちは。

横浜元町サロン・レジーナ
エステティシャン／女王のオイルセラピストの神田です。

女王のオイルダイエットのサポートをしているお客様と本日お話していたら

昨夜のＴＶ番組で
「医者が教える食事術　最強の教科書」
の著者　牧田善二先生　が

太るのはカロリーではなく血糖値の上昇です。とお話していましたね。

そしてこちらの書籍で
2016年の研究では、エキストラバージンオリーブオイルは食後血糖値を50mg／dl以上下げることが報告されています。摂取量の目安として、大さじ1～2杯（15～30ミリ）ぐらいを適量と考えていいでしょう。

と書かれており、良質なオリーブオイルが薦められています。

 

完全無農薬・女王のオイルを食事前空腹時に飲み、バランスの良い食事に女王のオイルをたっぷりかける

女王のオイルダイエットは食事を楽しみながら健康的に行うダイエットです。

普段から食事にはたっぷり女王のオイルを使っていましたが
私もお客様と一緒にピラミッドに沿って食事をしていたら

食べている段階で満たされて食べる量が減ってきたのと

おめざや毎食デザートがないとダメだった私が、甘いものやパンに興味がなくなってきて
食べても少しで満たされるように変化してきたのには自分でもかなりビックリしいています。

「食べてはいけないのでなく、食べる物を意識する」

お客様がご来店の度に一緒にピラミッドを見ながら
女王のオイルダイエットミーティング（笑）をしているので
意識的に食べるものをチョイス出来るようになってくるのです。

 

http://copy.salon-regina.com/2018/06/02/%EF%BC%96%E6%9C%88%E9%99%90%E5%AE%9A%e3%80%80%E3%83%91%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%A0%EF%BC%99%EF%BC%90%E5%88%86%e3%80%80%EF%BC%91%EF%BC%90%EF%BC%85off/

http://copy.salon-regina.com/2018/06/05/%E3%82%B5%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%83%BB%E3%83%AC%E3%82%B8%E3%83%BC%E3%83%8A%e3%80%80%E3%81%8B%E3%82%93%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%AE%E3%81%8A%E8%8C%B6%E4%BC%9A%EF%BC%92/