こんにちは。
横浜元町サロン・レジーナ
エステティシャン／女王のオイルセラピストの神田です。
連日湿度が高く嫌な感じが続いていますね
湿度が高いこの季節は水分代謝が下がり冷えや浮腫みがでてきます。
「えっ 冷え？暑いんですけど・・・」
と思われる方もいるかもしれませんが、
冷えるから水分が溜まる
水分が溜まるから冷える
冷えと浮腫みはセットのようなものなので、浮腫んでいる時触るとかなり冷えていて、なんだかプヨプヨしていますよ。
最近お腹周りが太ったなぁぁぁ
と思っていたら
実はそれ浮腫みだったりします。
そんな浮腫みをお家で少しでも解消する方法は
◇運動をして汗をかく
◇湯船にしっかり入る
◇オイルマッサージをする
◇身体を冷やす食べ物を控える
冷たいものに限らずフルーツもきをつけたいところ
◇甘いものを控える
◇代謝をあげる
しっかり代謝をあげるには、深部加温が行えるインディバがおススメです。
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http://copy.salon-regina.com/2018/06/05/%E3%82%B5%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%83%BB%E3%83%AC%E3%82%B8%E3%83%BC%E3%83%8A%e3%80%80%E3%81%8B%E3%82%93%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%AE%E3%81%8A%E8%8C%B6%E4%BC%9A%EF%BC%92/