こんにちは。

横浜元町サロン・レジーナ
エステティシャン／女王のオイルセラピストの神田です。

女王のオイルダイエットは
良質なオリーブオイルを毎日たっぷり使って行う
地中海式ダイエットを元にした

食事を楽しみながら行うダイエットです。

ダイエットで気になるのはおやつですが、

女王のオイルダイエットはオヤツ絶対禁止！！ではなく
週に数回は良いですよ～
しかし、量と内容には気をつけてね！
というもの、

そして果物やナッツ類、チーズやヨーグルトは毎日ＯＫよ！

なので、小腹がすいたら

ヨーグルトに女王のオイルをかけたもの

それでは物足りないな～という時は
ヨーグルト＋女王のオイルに加えてナッツやハチミツ・フルーツ・ドライフルーツなどと一緒に頂きます。

女王のオイルをたっぷりかけるのがポイントです♪