インディバ仲間の先生からおススメ頂いた

トリガーポイント　グリッドフォームローラー

このローラーを使ってのストレッチが

痛いんだけどかなり気持ちが良くておススメです。

http://copy.salon-regina.com/2018/05/02/%EF%BC%95%E6%9C%88%E9%99%90%E5%AE%9A%E3%80%80%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%90%E3%83%AA%E3%83%95%E3%83%88%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%AB/